“Acredite
que tem, e você terá.”
PROVÉRBIO
Visualização
de hoje
Hoje
você estará se preparando para uma festa de Halloween e usará uma fantasia. O
que vai usar?
Feche
os olhos, relaxe e respire algumas vezes, inspirando pelo nariz e expirando
pela boca. Veja todas as suas fantasias velhas e antiquadas no guarda-roupas.
Tire-as e coloque numa sacola para serem doadas. Você precisa de uma fantasia
que mostre o seu novo “eu”! vá até a loja de fantasias. É hora de fazer
compras!
Encontre
uma fantasia brilhante e sexy para o Halloween e experimente-ª talvez você
queira usar a fantasia de mulher-gato. Experimente a fantasia e veja como ela
mostra todas as suas boas qualidades. Repare agora, pela primeira vez em anos,
que você não tem vergonha de mostrar o corpo.
Pegue
a fantasia e vá pagá-la no caixa. Veja-se sorrindo.
Você
está fantástica!
Jorgismo
“Se
você disser ‘Eu vou’, terá se comprometido com o programa e emagrecerá. Se você
disser ‘Eu espero’, não terá se comprometido e provavelmente desistirá. Hoje,
diga a si mesma: ‘Vou emagrecer’ e ‘Vou me manter fiel a programa.’ ”
DICA
Dica para economia de
tempo
Sempre leve algo para
ler: todas as pessoas têm aqueles momentos em que ficam paradas – ao esperar no
carro no posto de gasolina, ao parar para uma xícara de café –, nos quais seria
legal ter um bom livro ou jornal para ler durante alguns minutos.
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Como
foi meu dia
07: café com leite + 1 torrada integral
10: 1 barra de cereal + chá
13: feijão, carne moída, salada de tomate e cebola
16: 2 torradas, meia maçã e chá
19: sopa de legumes
21: 1 torrada + 1/2 xic de chá
acho que eu poderia melhorar o consumo de frutas, mudarei isso hehe ;-)
5 comentários:
O bom de escrever tudo que comemos é ver no fim do dia o que falta nééé!!! Mais seu cardapio ta lindo! Bjusssss
Oi Flavia!!!
vc esta firme mesmo hein!! então colhe resultados bons, gostei do teu cardapio posso ver que ando comendo demais kkkkk
beijocas
Eu também tava desse jeito pra pior, almoçava depois de cinco minutos comia outra coisa e depois outra e outra! Vivia comendo o dia todinho! Mais depois da RA to começando a viver a vida, e não viver pra comida! Eh complicado so a gente sabe o que passa, o pior de tudo são as criticas destrutivas! Parece que incentiva a gente mais e mais a comer!!! Bjao Flavinha um Fds bem light pra todas nos!
seu cardapio ta lindo .é muito bom fazer tudo certinho ne
Heheheh... Eu vestida de mulher gato não sei não, realmente temos que dizer Eu Vou... Eu Estou... Concordo que sempre ter um livro ou uma revista em mão ajuda a controlar a ansiedade. Seu cardápio está perfeito. Ótimo domingo. Bjs!
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