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sábado, 20 de agosto de 2011

Pipoca Engorda ou Emagrece?

Oi, meninas! Bom dia!
Sabe aquela hora que dá uma vontade de MASTIGAR? rs
Daí a gente logo pensa num salgadinho, um pãozinho hehehe.
Nessas horas uma pipoquinha vai bem...
Podemos fazer uma boa quantidade, ficar um tempão mastigando e, o melhor de tudo, consumir poucas calorias (230 calorias em 150 gramas de milho, iss da muuuuuuuuuuuuuita pipoca, da pra duas ou três pessoas).

Além disso é rica em fibras, tem mais fibras do que uma boa salada de folhas, sabiam??
Mas atenção, a pipoca feita em casa é a mais light, aquela estourada na panela, pois aquela de microondas tem muita gordura.

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Nada de colocar queijo nem bacon hein!
A pipoca é uma boa aliada a nossa dieta, ela não engorda nem emagrece, mas quando substituimos aquele pãozinho da tarde por um pouco de pipoca, com certeza vai ajudar, além do consumo de fibras que é sempre bom, aliado ao consumo ideal de água né, meninas.

É isso aí, fica a dica, PIPOCA - o lanchinho do bem =D! Pipoca poooooooooooooooode!!

Ah é, deixa eu contar a dieta de ontem:

café da manhã: café com leite e meio pão sem margarina
lanche da manhã: uma laranja
almoço: duas colheres de arroz, uma de feijão, duas colheres de carne moída, salada de cenoura crua - 1 xic pequena de chá de gengibre
lanche da tarde - torta de frango + 1 xic de chá matte com gengibre
jantar: mais torda de frango (tava boa rsrs) + 1 xic de chá de cidreira

jacada: NADA hehehehehe

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