Desafio Xô Platô - Dia 2 de 7

Estou firme no desafio, mas já percebi que muito chá verde realmente não é legal, me senti irritada e tive dor de cabeça a noite, a quantidade que estou tomando não é grande, mas como eu não estava acostumada a tomar só ele, sempre variava os tipos de chás, acabei sentindo esse efeito, um agravante foi que eu coloquei a erva na água quente e esqueci dela lá, o que acabou deixando o chá muito forte, hoje fiz um pouco mais fraco e vou observar...

Como foi o meu segundo dia de desafio?

Vamos lá!

Pintado de verde é ok, e de vermelho colocarei a observação ao lado

• 3 Xícaras de chá verde
• 2 Copos de Suco de Couve
• 2 Colheresde Semente de Chia
• 2 Litros de Água
• 5 Refeições Moderadas
• Pesagem: - 200g

EXTRAS - 1 chocolate laka + varias balinhas arcor daquela graaande e com recheio :-(

CARDÁPIO

08:00 - Café da Manhã: café com leite + 2 bolachas de água e sal + chia com iogurte
10:00 - Lanche da manhã: 1 xic de chá verde + 1 banana
12:00 - Almoço: 1 col de arroz + 1 col de feijão + 1 col de milho + 1 file de frango pequeno + salada de repolho + suco de couve com limão
16:00 - Lanche da tarde: 1 xic de chá verde + 1 col de semente de chia com um pouquinho de iogurte
19:00 - Jantar: 2 conchas de sopa de legumes e carne moída
20:30 - Lanche: 1 xic de chá verde