Retrospectiva 2011 e Planos para 2012

Olá, meninas!

A idéia é dizer 10 coisas que aconteceram de legal esse ano e 10 coisas que quero que aconteçam em 2012.

Coisas legais:

1. Comecei a trabalhar em casa
2. Meu filho fala rs (ele tem dois aninhos)
3. Falo mais o que eu penso
4. Estou mais madura
5. Retomei meu blog
6. Estou 4 quilos mais magra
7. Meus hábitos alimentares  mudaram da água pro vinho 
8. Consumo muito mais água
9. Fiz tratamento estético que eu sempre quis
10. Melhorei muito minha auto estima

Planos para 2012

1. Emagrecer mais 3 ou 4 quilos
2. Manter minha RA
3. Me dedicar mais a atividade física
4. Juntar dindim (essa é difícil)
5. Dar mais atenção as minhas amizades
6. Ser mais amorosa com minha família
7. Cuidar mais dos meus cabelos e pele
8. Ser mais firme e incisiva  nas minhas decisões
9. Dizer mais "nãos"
10. Melhorar ainda mais meus hábitos alimentares

Ano novo mais magro que o natal?

Olá, meninas!
Como estão os preparativos para o ano novo?
Como tem sido esses dias do natal para cá?
Eu tenho fechado a boca, mas acho que não estou com o peso bom não, mas enfim, se fechando a boca já está dificil, imagine sem fechar rsrsrsrs.
Vamos tentar nos segurar nesse ano novo, afinal nem tem tanta comilança como no natal né.
Vamo que vamo ;-)

beijos a todas

Natal Gordo

Olá, meninas!

Como foram de natal?

Olha,... eu não fui muito bem não, confesso, mas essa semana vou ficar de boca fechada para começar o ano com um bom peso.

Natal acho que é quase impossível fugir da comilança, é difícil pular um prato, por menos que se coloque, como há muitas opções, o prato acaba ficando cheio, acho que é por isso que o Papai Noel é gordo né, se toda casa que ele for ele comer um pouquinho hummmmmmm... rsrsrs

Espero que todas tenham tido um natal bem gostoso em família, a RA fica pra hoje né;

Emagrecer Rápido, Urgente e com Saúde

Olá, meninas! Como vocês estão?!
Primeiro eu queria agradecer o carinho de todas, vcs são demais da conta!
Então, mulheres, natal chegando e meu peso não está diminuindo, também eu andei saindo um pouco fora da RA (reeducação alimentar) não ando exagerando, mas ando pulando refeições, daí no dia seguinte acabo comendo mais, e isso não está me ajudando.
Claro que eu quero emagrecer rápido e urgente (hehehe), mas também quero emagrecer com saúde, para que isso aconteça é preciso ter muita cautela.
Tomarei medidas "drásticas", medidas que eu sei que surtem resultados, muitas de vocês já estão "carecas" de saber quais medidas são essas, mesmo assim vou listá-las para firmar meu compromisso:

• tomar religiosamente dois litros de água por dia (200 ml de hora em hora)
• fazer 6 refeições com horário rigidamente correto (08:00/10:00/12:00/16:00/19:00/21:00)
• comer mais frutas
• tomar pelo menos uma xicara de chá por dia

Essas medidas são essenciais para que eu atinja o peso desejado e de forma definitiva.

Tragédia na Familia + Pesagem

Oi, meninas!
Espero que esteja tudo bem com vocês.
Aconteceu algo muito triste na minha família, meu sobrinho com poucos dias de nascido nos deixou, ele nasceu prematuro e o Papai do Céu chamou ele.
A família inteira está destroçada, não importa se ele estava há tão pouco tempo conosco, mas já era um de nós e para sempre faltará um.
Com tudo isso minha RA foi para o espaço de novo, emagreci, estou com peso novo, mas nem sei se é definitivo porque eu emagreci devido a falta de alimentação, e sabemos que emagrecer assim nunca é bom, estou com 53.900, agora só vou pesar no dia 30, pois estou pesando de 15 em 15 dias, mas já adianto que eu acho que não vou ficar com esse pesinho lindo aí.
Meninas, desculpem eu contar algo tão triste, mas esse nosso cantinho serve para isso também né.
Um beijo para todas.

Visitinha na Mamãe - Dia de Shake

Olá, meninas!
Como eu havia dito antes, estu na casa da minha mãe e devo ficar por aqui uns dias curtindo meus pais.
Hoje o almoço foi farto, nao comi tanto, mas esse é um dia que vou tomar o shake ao invés de jantar.
Por mais que hajam propagandas que devemos substituir refeições pelo chake todos os dias, precisamos ficar alertas quanto a esse tipo de propaganda, pois o shake pode emagrecer se usado dessa forma, mas ele não tem todas as vitaminas que precisamos, além disso  podemos engordar rapidamente após o fim de um tratamento com shake.
O ideal é substituir uma refeição importante pelo shake após um dia meio exagerado, substituindo o jantar ou o almoço do dia seguinte, para dar uma compensada no exagero do dia anterior.
A única forma de emagrecermos de forma gradual e definitiva é a reeducação alimentar. não existe outro caminho, existem sim coisas que podem auxiliar nessa jornada, mas nada pode substituir uma refeição balanceada.

Heccus - Nada de Antes/Depois

Olá, meninas!

Sei que prometi postar meu antes/depois do meu tratamento de heccus, mas não consegui pegar as fotos na clínica.
É que a menina responsável está em um evento e ficará fora essa semana, o problema é que eu vou viajar nesse fim de semana e só voltarei depois do natal.
Eu pedi para as meninas da clinica para me enviarem por email as fotos para que eu possa colocá-las aqui pra vcs e para que eu possa vê-las também né.
Bom, é isso, eu senti diferença sim, minha barriga não está taaaaaaaaao com cara de macarujá maduro hehehe, melhorou bem, mas não tem milagre né.
Assim que eu receber as fotos irei postá-las aqui pra vcs.

Selinhoooooo

Ganhei um selinho muito fofo da Rosangela do blog Menos Peso Menos Medida. Obrigada amiga, adorei

As regras são:
1° Dizer o pq quero emagrecer:
Porque quero melhorar minha autoestima, quero ficar mais segura e feliz, enfim... ficar de bem com o espelho,
2°O que vai mudar:
Vou usar roupas que eu gosto, ficarei bem de biquini (ou maiô) e ficarei muito mais confiante.
3° Indicar 8 meninas:
·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.·
Liza Maria
Bel do Lu
Daniela Campos
Marie
Sangela
Tânia
Pollyanna

Beijos a todas

Voltando aos Eixos

Olá, meninas! Como foram de fim de semana?
Eu fui bem, meu filhinho já está bem melhor e eu estou voltando a minha rotina.
Não consegui fazer minha RA como deveria, pois como estive esse tempo todo muito tensa e nervosa, me esquecia da água, pulava refeições, enfim... um horror.
Por curiosidade eu pesei e emagreci, mas não considero uma vitória porque foi um emagrecimento nada saudável, mas agora tudo vai ser diferente rsrs.
Ah, amanhã é minha ultima sessão de Heccus lá na clínica, vou tirar a famosa fotinha do antes/depois, vou levar meu pendrive para trazer as fotos pra postar aqui no blog para vocês verem ta.
Beijão para todas.

Burger King - Eu Fui

Bom dia, meninas!

Meu pequeno está bem melhor, sem febre, só a diarréia que ainda não parou, mas ele está tomando bastante água e mamando no peito (acreditem se quiser, o marmanjo de dois anos ainda mama na mamãe rs).
Ontem eu me permiti ingerir uma tonelada de calorias, não vou justificar porque não estou desanimada, não estou triste, eu simplesmente estava com vontade de provar o lanche do burger king, pois eu nunca tinha comido.

É aquela coisa, estamos em RA, mas não é proibido você dar uma fugidinha RÁPIDA de vez em quando, e eu me permiti sim.
Realmente é muito bom, bem melhor que o MacDonald's, foi bom, foi legal!
Mas uma coisa me chamou a atenção, eu não tive a menor vontade de comer as batatas, e melhor ainda, eu não aguentei comer o lanche inteiro, também não forcei a barra, mas o fato é que a RA está realmente mudou meus hábitos, sem esforço, sem privações, mas com consciência!
Já estamos em dezembro e agora vou voltar a luta para que eu chegue almenos no meu melhor peso e começar o ano com pesinho novo!