Sem comentários sobre o meu jantar de ontem, foi uma tremenda JACADA, teve churrasco aqui em casa e eu comi comi comi! Não vou me lamentar, vou erguer a cabeça e continuar minha RA!
Comentei com vocês que estou tomando colágeno né, comecei a tomar dia 07 e quero tomar religiosamente, pois segundo a minha esteticista, em um mês eu já sentirei diferença na pele, cabelos e unhas.
Então como eu falei muito por cima, resolvi dar mais alguns detalhes sobre esse nosso aliado.
O que promete?
- pele mais firme e desna
- benefícios em qualquer idade
- melhora nos cabelos
- melhora nas unhas
- melhora nos ossos
O colágeno é antes de tudo um alimento, a falta desde torna-se visível na mulher e no homem a partir dos 30 anos. É nessa etapa da vida que surgem notadamente as rugas, a falta de elasticidade da pele e flacidez muscular, eu, como tive meu bebê com 30 anos, acho que isso acabou prejudicando ainda mais a elasticidade da minha barriga.
A reposição específica obtém-se na ingestão do colágeno em pó, que é bem concentrado, dificilmente encontraríamos tanto colágeno em outros alimentos.
O colágeno contribui para a eliminação da flacidez muscular, elasticidade da pele, enrigecimento dos músculos especialmente nos regimes de emagrecimento, associados a exercícios físicos, e ainda age de forma benéfica nas articulações e nos ossos.
Quanto másculos tomar?
10 gramas por dia misturados a qualquer líquido, bater bem no liquidificador.
O mais bacana é que não tem cheiro e nem sabor, você nem vai sentir!
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Ontem foi 4/7 Boa Menina, rumo à menina BOA
Calorias :-(
Agua :-)
Chá :-|
Hidratante :-)
Maquiagem :-) -
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Em laranja (fora do combinado)
café da manhã: suco de soja
lanche da manhã: meia banana + chá de gengibre
almoço: 1 porção pequena de nhoc com molho de carne moída
lanche da tarde: chá de hortelã + meia banana
jantar: churras carne (não muita) + 2 cols de farofa + 3 cols de maionese + meio pão francês + batida de abacaxi com leite condensado
ÁGUA: 2 e meio litros
AF: 40 minutos de caminhada
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Ontem foi 4/7 Boa Menina, rumo à menina BOA
Calorias :-(
Agua :-)
Chá :-|
Hidratante :-)
Maquiagem :-) -
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Em laranja (fora do combinado)
café da manhã: suco de soja
lanche da manhã: meia banana + chá de gengibre
almoço: 1 porção pequena de nhoc com molho de carne moída
lanche da tarde: chá de hortelã + meia banana
jantar: churras carne (não muita) + 2 cols de farofa + 3 cols de maionese + meio pão francês + batida de abacaxi com leite condensado
ÁGUA: 2 e meio litros
AF: 40 minutos de caminhada
4 comentários:
Oi Flavia!
Tb estou tomando colageno, mas comprei com sabor entao faco como gelatina. Da proxima remessa vou comprar em capsula que e mais pratico! Beijinhos!
oi amiga sera que eu ja posso tomar?ainda falta 3anos pra mim fazer 30anos,mas se der eu vou comprar adorei os beneficios!
Ainda não consegui comprar o meu, enquanto isso, vou me virando com a gelatina mesmo!! rs
Mas dizem que é muito bom mesmo!
Bjks!
Acho que preciso tomar tbm, sempre é bom cuidar mais da gente né.
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