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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Domingão - Churras no vizinho

Meninas, ontem foi um dia que eu diria que até passei safa!
O problema foi a farofa, comi 4 colheres meio que sem culpa, daquela farinha temperada, ahhh quão grande foi minha decepção quando, por curiosidade, olhei a quantidade de calorias de cada colher de farinha temperada, são 150 calorias a cada colher de sopa, sabem lá o que é isso? Eu troquei uma colher de arroz branco por 4 de farofa achando que estava no lucro, ooooooooooooooooooooooooo prejuizo!!!


Em laranja (fora do combinado)
 
café da manhã: café com leite
lanche da manhã: 1/4 mamão
almoço: 1 col de arroz + 1 col de feijao + 4 cols de farofa (grrrr) + carne (churras)
lanche da tarde:  3 pedacinhos daqueeeeeeeeele doce de abóbora
jantar: 
 yakissoba
lanche da noite: chá de camomila com gengibre

ÁGUA: 2 litros 
AF:  0 minutos
EXTRAS: 1 cafezinho
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