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sábado, 29 de dezembro de 2012

Desafio Jorge Cruise V - Dia 27


“O dia de ontem não passa de um sonho, e o amanhã é apenas uma visão, mas o hoje bem vivido faz o de ontem um sonho de felicidade e de cada amanhã uma visão de esperança.”
AUTOR DESCONHECIDO

Visualização de hoje
Hoje, vamos fazer uma viagem para o futuro novamente, bem depois de você ter alcançado sua meta de peso. Feche os olhos, relaxe e respire algumas vezes pelo nariz e expire pela boca. Você se verá no melhor momento da vida, aproveitando-o ao máximo.
Imagine-se em casa, daqui a cinco anos. Você alcançou sua meta de peso e a manteve por mais de quatro anos. Sua carreira e vida familiar são perfeitas e você vive na casa dos seus sonhos.
Olhe ao redor. O que vê à sua volta? Quem está na sala com você?
Como está sua aparência? Como se sente?
Absorva a tudo o que vê, todos os sons, cheiros e todas as sensações de sua vida perfeita. Você chegou nesse ponto porque definiu metas e alcançou-as. Agora você tem tudo o que sempre precisou e sente-se completa. Guarde essa sensação antes de sair da visualização do futuro. Você merece!

Jorgismo
“Se você é saudável, tem a mais poderosa ferramenta de sua vida para conquistar tudo o que quiser, seja no campo financeiro, pessoal ou profissional.”

DICA

Obedeça a seu ritmo: conheça seu ritmo natural.
Se você tem mais energia de manhã, tente fazer o máximo possível nessa parte do dia. Lembre-se: execute as tarefas que exigem mais concentração quando estiver mais alerta.

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Como foi meu dia BOM
07:00 - café com leite
10:00 - 1 laranja
13:00 - arroz, feijao, filé de frango, salada de alface e tomate
16:00 - 1 bolinho ana maria recheado
19:00 - 1 lanche natural
22:00 - - -

extras - - -
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