Meu Progresso

Adsense Duplo

  

Pesquise Aqui

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Braços - Série Nova

Olá, pessoal!
Andei pesando fora de hora (eu costumo pesar as sextas feiras) e estou MUITO feliz, mas só vou contar na sexta hehehe, até lá quem sabe eu elimino mais uns gramas...
Quando estamos emagrecendo sempre tendemos a focar mais a atenção na barriga e pernas, mas os braços também precisam de atenção né.
Eu estava fazendo uma série para os braços, mas achei outra bem melhor (mais puxada rsrsrs) para fazer em casa, o foco são os ombros e triceps, mas no site há uma infinidade de exercícios, da pra variar bastante.

Vale a pena visitar

Deem uma passadinha no site www.exerciciosemcasa.com



É isso, quem não pode ir pra academia ou nao quer mesmo, ta aí uma boa saída pra continuar com a atividade física no conforto de casa.

Postar um comentário