Boa tarde, pessoal!
Queria contar para vocês como está indo a minha rotina de RA e AF.
Estou me alimentando normalmente, não vou falar do cardápio em detalhes, mas estou indo bem, sem beliscadas, tomando bastante água, investindo nos chás e suco de couve.
A atividade física está indo muito bem, estou contente com a minha rotina de exercícios e estou sentindo bastante os músculos, quando eu parar de sentir é sinal que vou precisar atualizar meu Plano de AF, mas por enquanto está bem como está, tenho feito tudo religiosamente.
10 comentários:
Parabéns por sua determinação!!! Te desejo mais sucesso ainda!!! Um bjo
se esta malhando certinho ja é uma boa . beijinhos keila .
Que bom amiga, vc é uma guerreira!!!
oi Flavia, q bom q esta tudo blz, continue assim com essa disciplina q vc chega onde vc quiser.
bjss
Vc é fantástica no quesito determinação, sou tua fãzona, menina! Bjs e vamos q vamos...
Flavia, que blog lindo! Amei aqui...
parabéns por ter essa força de vontade
Um beijão
Muito obrigada!! Vamos nos unir sim!!!
E vamos vencer juntas!!!
Bjão e obrigada!!
Oi Flavia, Seja bem vinda!
Nossa que bom que está malhando. Se precisar de mais dicas é só pedir ok, e se eu souber terei prazer em responder.
Bjoss Va.
Oi amiga,saudades de você,eu deixei umas perguntinhas pra você, passa lá quando tiver um tempinho ok, bjos até mais.
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