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domingo, 20 de novembro de 2011

Pesagem Fora de Hora

Olá, meninas!


VOltei a me pesar só a título de curiosidade e vi um pesinho diferente, só demonstrando que realmente eu estava inchada por causa do período menstrual, por mais que eu tivesse ouvido isso, eu ainda estava com medo de ter engordado, sendo que eu estava indo tão certinha.
Estou com 54.800 ainda não é o meu melhor peso, mas acho que deve ser isso mesmo.
Eu queria muito terminar o mês de novembro com um saldo positivo e vou focar nisso, para um saldo positivo eu preciso chegar no fim do mês com menos de 54.500, espero conseguir, parece que quando falta pouco, até os gramas são difíceis de sumir, mas vamo que vamo!!

Em laranja (fora do combinado) 

café da manhã: café com leite + 3 bolachas de água e sal
lanche da manhã:  1 banana
almoço:  1 col arroz+ 1 de feijao + filé de peixe + salada de alface
lanche da tarde: pipoca gorda (com queijo e torresmo) + morangos
jantar:  2 concha de sopa de legumes
lanche da noite: 1 xicara de chá de gengibre com camomila

EXTRAS: 1 coxinha de festa daquelas bem pequenas
ÁGUA: 2 litros
AF: 20 minutos de caminhada (sei que ta ruim, mas é melhor do que nada né)
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