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segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Fim de Semana Lindo

Bom dia, meninas!


Olha, desde comecei minha RA eu não tinha um fim de semana não light, estou muito feliz, ainda estou no clima daquela foto de antes/depois hehehehe, esse fim de semana foi muito chuvoso, na verdade hoje chove também, é dificil ficar dentro de casa e não ficar beliscando né.
Estou feliz porque descobri a fórmula de emagrecer com saúde, o caminho não é o mais fácil, mas é o que mais da resultado!



Em laranja (fora do combinado)
 
café da manhã: café com leite + 3 biscoitos de água e sal
lanche da manhã: 1 banana
almoço: 2 cols de arroz + 2 cols de feijao + 1 file de frango + salada de alface
lanche da tarde:  chá de gengibre com mate + pipoca
jantar: meio pacote de macarrão instantâneo com molho de legumes
lanche 3: chá mate

ÁGUA: 2 litros
AF:  nada (to devendo... eu sei)
 

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