Bom dia, Moças
Tomei coragem e me pesei hoje, realmente eu engordei meio quilo, estou com 56.100, é isso, acho que a gente tem que colher aquilo que planta né, mas o importante é erguer a cabeça e dar a volta por cima, não desistir e não se culpar, certo?
Bom, vamos a dieta de ontem:
café da manhã: café com leite + uma fatia de pao integral
lanche da manhã: uma banana
almoço: bobó de camarão + arroz branco + 2 colheres bem cheias de farinha de linhaça + salada se alface, tomate, pepino e beterraba :-(
lanche da tarde: chá de maçã com canela + 3 bolachas de maizena
jantar: uma concha de sopa de legumes com carne moída
mimo: sorvete
a pedidos eu troquei a palavra JACADA por MIMO kkkkk
obs. adorei a linhaça, hoje de manhça deu tudo certo com o meu intestino, preferi usar a farinha, mas vou provar a pasta em outra ocasião.
9 comentários:
QUe bom que gostou da linhaça!! Faz muito bem pro intestino preguiçoso! rs
Não desanime, não! Ponha-se na linha q tudo vai dar certo!
Bjs e ótima semana!
Meio quilinho nao é um desastre. Só nao faça do lapso um colapso e entre na linha de novo.
Eu quero experimentar a farinha de linhaça, porque a linhaça inteira eu nao consigo ingerir nao.
Bjo
Não deixe que essas gramas te desanimem, corra atrás e verá óptimos resultados.
Beijos
Oi Flavia, mas melhor assim, pelo menos voce esta monitorando de perto!! Beijos!
Linhaça fez bastante diferença para mim também! "Mimo", hahahaha! Boa!
Não se preocupe com a balança; é certo que colhemos o que plantamos, então, 'bora plantar quilos a menos, hehehehe! Um abração!
A balança vai voltar a ser linda para vc... principalmente com a linhaça, que vai dar uma ajudinha! Boa sorte!
Beijo!
Nao tem que ter mimo, nem jacada... bora segurar a boca nervosa. hauahhuuha Boa semana! Bj
Oie....
Agora é recomeçar né?
Vai dar tudo certo!
Beijos
Flavia fica assim não que logo você dá a volta por cima.
Também adorei a linhaça, ô bixinha que resolve. rsrsrs
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