Shake Para Emagrece??

Olá, meninas.

Acho que a questão dos shakes é interessante abordar aqui.
Há no mercado uma infinidade de shakes que prometem emagrecer, desde que ele seja utilizado como substituto de uma das principais refeições.

Mas será que isso funciona?

Vamos aos pontospositivos:
é poucocalórico
é rico em suas substancias, realmente pode substituir uma refeição
é gostosinho
sustenta mesmo, mata a fome
Agora vamos aos pontos negativos:
mata a fome, mas não vai tirar sua vontade de comer algo salgado.
Quando você chegar com fome, será que vai encarar um shake, ou vai querer outra coisa para comer, algo SALGADO e QUENTE?
Quanto tempo você acha que vai aguentar fazendo essa substituição? Até emagrecer? E depois?

Os shakes da vida são como as dietas malucas e remédios, fatalmente vamos engordar novamente.
O ideal é, e sempre será, a bendida R.A (reeducação alimentar), que é algo que permite que você coma de tudo, mas de forma moderada.
É assim que essas artistas que nos deixam babando fazem, não há milagre, é uma vigilancia constante, mas quando acostumamos, conseguimos viver muito bem comendo pouco (ou normalmente), e o melhor, comendo de tudo.
Quando você compra um shake ou um remédio, você não quer emagrecer, VOCÊ QUER QUE O REMEDIO ou SHAKE EMAGREÇA PARA VOCÊ!
Então, shakes, dietas loucas e remédios não são os melhores aliados para conquistar o peso ideal.