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segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Gengibre Emagrece - To dentro!


Oi, meninas!

Eu tomo chá de gengibre pra ajudar no emagrecimento e estou gostando bastante, por isso vou falar um pouco dessa raiz para vocês.
Nosso metabolismo é o que diz se vamos emagrecer rápido ou devagar, se seu metabolismo está lento, vai demorar um pouquinho mais, se está acelerado, conseguirá com maior facilidade.
É aí que o gengibre atua, ele acelera o nosso metabolismo fazendo com que o próprio funcionamento do corpo queime mais calorias.
Se você faz alguma atividade física melhor ainda, você pode tomar o chá antes de atividade, assim serão mais calorias queimadas, e por consequencia, diminui o peso.
Além disso o gengibre estimula a digestão, alivia a constipação e é bom pro coração.
No caso do chá, é legal tomar meio litro por dia (1 xicara após cada refeição).
Mas não precisa ser só o chá, pode também ser um suco.
Chá de gengibre
Colocar duas colheres de gengibre em meio litro de água bem quente (não deixar ferver), tampar e deixar repousando 10 minutos
Suco com gengibre
Ingredientes:
1 abacaxi maduro
umas folhinhas de hortelã
um pedacinho de gengibre (5 gramas +-)
1 colher de raspas de limão
É só bater tudo no liquidificador e servir beeeeeeeem geladinho.


Espero que este post seja util pra vocês!
beijocass
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