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quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

Receita Simples Suco Detox - Suco de Jiló com Limão

Sempre vale a pena atualizar as receitinhas de sucos detox para variar.
Já faz algum tempo que tomo o suco de couve com limão, confesso que antes de experimentar achava que não era gostoso, mas me surpreendi bastante com o sabor, é muito gostoso e refrescante.
Já que estou falando no suco de couve, vamos aos ingredientes para este suco detox:


  • suco de meio limão
  • 2 folhas de couve
  • 200 ml de água


É só bater as folhas com a água e o limão, coar e colocar adoçante.

Fica uma delícia bem geladinho, mas não era esse o assunto, vamos ao suco detox de jiló, primeiramente falando dos benefícios do jiló a nossa saúde:

Protege nossas artérias, impedindo que o colesterol – gordura ruim – seja aderido, excelente para a saúde do coração.
Combate a ansiedade e da sensação de saciedade
Baixa caloria
Dica: seria ideal consumir, no mínimo, duas vezes por semana

Receitinha do suco:


  • 1 jiló
  • suco de 1 limão
  • 200 ml de água


É só bater tudo no liquidificador, algumas pessoas coam, outras não, o ideal é consumir bem gelado.

Já li por aí que esse suco emagrece muito em pouco tempo, ainda não fiz o teste de consumi-lo diariamente, mas acredito que ele seja um bom coadjuvante e não o único responsável por um emagrecimento saudável.



Falando em jiló, se ele for consumido refogado, terá o mesmo efeito do suco, está aí mais um excelente aliado na busca pelo peso ideal.
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