Já faz algum tempo que tomo o suco de couve com limão, confesso que antes de experimentar achava que não era gostoso, mas me surpreendi bastante com o sabor, é muito gostoso e refrescante.
Já que estou falando no suco de couve, vamos aos ingredientes para este suco detox:
- suco de meio limão
- 2 folhas de couve
- 200 ml de água
É só bater as folhas com a água e o limão, coar e colocar adoçante.
Fica uma delícia bem geladinho, mas não era esse o assunto, vamos ao suco detox de jiló, primeiramente falando dos benefícios do jiló a nossa saúde:
Protege nossas artérias, impedindo que o colesterol – gordura ruim – seja aderido, excelente para a saúde do coração.
Combate a ansiedade e da sensação de saciedade
Baixa caloria
Dica: seria ideal consumir, no mínimo, duas vezes por semana
Receitinha do suco:
- 1 jiló
- suco de 1 limão
- 200 ml de água
É só bater tudo no liquidificador, algumas pessoas coam, outras não, o ideal é consumir bem gelado.
Já li por aí que esse suco emagrece muito em pouco tempo, ainda não fiz o teste de consumi-lo diariamente, mas acredito que ele seja um bom coadjuvante e não o único responsável por um emagrecimento saudável.
Falando em jiló, se ele for consumido refogado, terá o mesmo efeito do suco, está aí mais um excelente aliado na busca pelo peso ideal.
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