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terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Mudando a estratégia - Variedade é o canal

Olá, meninas.
Minha pesagem foi péssima, ganhei 300 gramas...
Fiquei me perguntando o porque, se eu ando comendo feito uma formiga rsrsrs, comendo certinho a cada 3 horas, tomando água certinho...
Cheguei a uma conclusão:
Acho que ando repetindo demais as refeições, comendo sempre as mesmas coisas, daí hoje acordei LOKA, fui até o supermercado e comprei tudo diferente, farei o que o desafio propõe, que é fazer o cardápio previamente, assim podemos pensar melhor e não cair na mesmisse.
Comer sempre os mesmos alimentos todos os dias faz com que o metabolismo fique leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeento... por isso quando vamos a nutricionista elas passam um cardápio enorme com um leque imenso de opções, daí eu penso, poxa... pra que tudo isso se eu posso tomar um suco de manhã, barrinha de cereal no lanche, arroz, feijão, carne e salada no almoço todos os dias?!
Não, isso não é legal, vou apostar na variedade e espero ter boas notícias na próxima pesagem.
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