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quinta-feira, 14 de junho de 2012

Suco de Alface, Abacaxi e Laranja

Olá, pessoal!

Andei "meio" sumida, vou falar o que interessa e depois eu falo de mim ta rsrsrs.
Eu provei um suco muito bacana, desincha, da uma acalmada na ansiedade e é bem gostoso, é suco de alface, abacaxi e  laranja, é bem concentrado, tem a receitinha abaixo.

Vamos falar do suco...
O abacaxi é rico em bromelina (enzima), que  promove a eliminação de resíduos e gordura, enquanto  a vitamina C  presente na laranja , estimula a renovação celular e reduz a presença de radicais livres.
Esta bebida é indicada se você se sente inchada. Recomenda-se beber várias vezes por dia, de preferência de estomago vazio.

Ingredientes:

6 folhas de alface,
3 fatias de abacaxi fresco,
1 laranja,
1 colher de chá de folhas de erva-cidreira

Preparo:

Misture o abacaxi,  alface, o suco de 1 laranja, adicione a erva-cidreira . Bata no liquidificador com  250 ml de água.
Lembre-se de  escolher refeições leves, reduzindo o consumo de carnes vermelhas, queijos, e bebidas alcoólicas.

Bom, sobre mim... estão acontecendo muitas coisas na minha vida, eu moro(ava) no litoral norte de  São Paulo e estou mudando para Londrina - Paraná e esta mudança está bem dificil para mim.
Por hora estou na casa de minha cunhada e as vezes na casa de minha sogra aqui em Londrina e esperando até a casa que alugamos estar desocupada.
Então podem imaginar como está a minha rotina.
Tenho mantido o mínimo de bom senso na RA, mas é bem dificil... bem dificil, e muito mais complicado do que eu pensei manter RA e consumo de água quando estamos fora de casa... mas enfim... o suquinho tem me ajudado...

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