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quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Cardápio de ontem

Bom dia, meninas! Espero que estejam todas bem.
Aqui na casa da mamãe está tudo bem, estou firme na minha RA e ainda estou convencendo minha mãe a inserir farinha de linhaça na alimentação dela, e estou tendo sucesso viu!




café da manhã: café com leite + 1 fatia depão integral
lanche da manhã: 1 banana
almoço: 3 col de arroz + 1 ccha de frango + 1 col de farinha de linhaça + salada de alface
sobremesa: gelatina (normal) de cereja
lanche da tarde: 2 fatias depão de forma + chá de hortela
jantar: 1 concha bem servida de sopa de legumes

Beijao a todas.
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