Oi, meninas!!
Desde que recomecei minha RA acho que esse domingo foi o mais magrinho,embora não tenha sido 100%, vamos lá!
café da manhã: café com leite + 1 fatia de pão integral
lanche da manhã: 1/4 de mamão papaya
almoço: nhoc + 1 coxa de frango assado + salada de alface e tomate
lanche da tarde: iogurte com granola
jantar: 1 pedaço de pizza vegetariana (sobrou de ontem rs)
jacada: doce de abóbora caseiro depois do almoço, acho que nem é uma jacadona né, é uma jacadinha de nada rsrsrs.
Beijos a todas e tenham uma semana bem magrinha
5 comentários:
Flavia, pensa assim é uma recompensa por ter tido um find light e comportado. rsrsrs
Muito beeeem!!! Jacadinha de nada! Boa semana pra vc tb! E BEM light!
Beijo!
Hahaha, depeeeeeende da quantidade de doce de abóbora, mas eu jacasse como você, estaria mais magra! Bom início de semana, flor!
Minha nutri falou para escolher um dia na semana para comer um doce, mas sem exageros, claro.
Siiim! Foi uma jacadinha de leve! Mas nada de tornar isso rotina!!
Um beijão!
Se portou bem, agora é continuar focada
Beijos
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