Bom dia, meninas!
Minhas panturrilhas não melhoraram não rs, mas também não pioraram, acho que mais uns dias e elas acostumam com a nova rotina.
Estou achando que emagreci sim, o certo é eu me pesar amanhã, mas nao me aguentei de curiosidade e andei tirando minhas medidas e diminuiu, um cm na cintura e 3 cm no abomem, sendo assim, com certeza emagreci alguma coisa, mas só amanhã terei certeza.
Fora os 20 min de corda, meu menu de ontem foi assim:
café da manhã: tres torradas e um copo de suco de soja
almoço: duas colheres de arroz, meia concha de feijão, couve flor refogado, um bife pequeno, meio copo de suco de soja e um pouquinho de batata frita rs.
jantar: uma concha de canja
lanche: uma fatia de pão caseiro + um pedacinho de pudim de leite
É isso aí, mais tarde tem mais pula-pula, e amanhã... enfim saberei se estou tendo resultados =D
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