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domingo, 12 de setembro de 2010

Domingão


Oi, bom dia moças!
Ontem eu comecei a minha dieta, mas furei tudo logo de cara:

Café da manhã
leite semi desnatado com 30g de sereais
Lanche da manhã
café e uma torrada
Almoço
150g de peixe + uma colher de arroz + uma colher de pure de batata
Lanche da tarde
café + uma torrada
Jantar
pão pão e pão - fiz pão caseiro ontem =(


Vamo lá, hoje tudo vai ser diferente
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