Ontem tive um dia magro:
-café da manhã: leite se soja + uma fatia de pão de forma
-almoço: frango xadrez + arroz + feijão + salada de tomate e pepino (obs. duas colheres de arroz e duas de feijão)
-jantar: menos da metade de um miojo rs
-de lanche comi maçã e mais suco de soja
Hoje vou começar a tomar o bio redux antes do almoço, vamos ver se tenho algum resultado, eu sei que o que da resultado mesmo é reeducação alimentar, mas enquanto eu não consigo mudar meus habitos de vez, vou tomando o bio redux
Ah, estou mais animada porque já tenho uma seguidora hehehe, e não é qualquer uma, mas sim uma que conseguiu atingir seu objetivo, seja muito bem vinda Cacau! =D
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