Agora vai!

Ontem tive um dia magro:

-café da manhã: leite se soja + uma fatia de pão de forma
-almoço: frango xadrez + arroz + feijão + salada de tomate e pepino (obs. duas colheres de arroz e duas de feijão)
-jantar: menos da metade de um miojo rs
-de lanche comi maçã e mais suco de soja

Hoje vou começar a tomar o bio redux antes do almoço, vamos ver se tenho algum resultado, eu sei que o que da resultado mesmo é reeducação alimentar, mas enquanto eu não consigo mudar meus habitos de vez, vou tomando o bio redux
Ah, estou mais animada porque já tenho uma seguidora hehehe, e não é qualquer uma, mas sim uma que conseguiu atingir seu objetivo, seja muito bem vinda Cacau! =D

Ontem eu fui bem controlada, fiquei com vontade de pesar hoje e ver se mudou alguma coisa, mas me controlei rs.
Hoje, segundona, é quando todo mundo recomeça as dietas e é isso que eu vou fazer, preciso fechar a boca senão vou ficar até com vergonha de postar minha rotina rs.

Domingão, poisé, ontem nãoconsegui me controlar a noite, meu esposo fez sushi a noite e eu comi pra valer, mas aco que já descobri o porque do descontrole, amanheci naqueles dias, e normalmente eu fico um pouco atacada.
Mas vamos lá, amanhã é segunda, e é quando tudo recomeça, afinal, quero algum avanço na sexta feira, vou me segurar...

Ontem eu tentei segurar um pouco a boca, mas...
Acabei almoçando "bem", a tarde fui até ocentro da cidade comprar joelheiras para o meu bebê, que já está engatinhando e eu morro de dó de ver os joelhinhos dele meio rosadinhos de tanto ralar no chão, por mais que tenha a calça acaba machucando, mas no fim acabei comendo um pastel rs, a noite comi sushi, mas não comi muito não, comi só 5 "rolinhos" e não comi mais nada.
Preciso fazer aluma atividade física, mas meu bebezinho me toma todo o tempo e quando ele dorme eu corro com as coisas de casa, mas vou tentar investir mais tempo em mim.

dia de pesar - o início

Toda sexta feira me da um frio na espinha, é dia de subir na balança, tentei não abusar esses dias e estou na estaca zero, pesando 56 aquilos redondos,
Hoje, de café da manhã comi uma fatia de bolo e um copo de suco de soja, saí com meu bebê no carrinho num passeio de 30 minutinhos e já estou de volta.
Vamos ver o que sexta feira que vem me reserva, essa semana vou pegar firme!

Apresentação

Meu nome é Flávia, tenho 31 anos, casada, e tenho um lindo bebezinho de oito meses.
Tenho 1.60m e antes de engravidar eu pesava entre 51 e 52 quilos, hoje estou com 56 quilos.
Na verdade não é uma diferença tão grande, mas como eu sou baixinha acaba me incomodando bastante, antes eu estava usando manequim 38 e hoje estou no 40.
Estou querendo emagrecer pra valer dessa vez rs.
Estou pesando toda sexta feira, por isso não sei quanto estou pesando hoje, mas a partir de amanhã vou fechar a boca e praticar alguma atividade física e vamos ver o que verei na balança nas próximas sextas-feiras...